源于以 解决方案为中心的方法 ，OSKAR教练模型是一个强大的框架，可帮助您的教练课程专注于解决方案而不是问题。这是对不同阶段的简要说明（改编自Paul Z Jackson和Mark McKergow 的“解决方案重点 ”）。

OSKAR的五个阶段

• 结果
• 定标
• 如何获得
• 肯定与行动
• 评价

 结果

• 您的受训者想要实现的目标–这可能是长期的，中期的和短期的
• 他们想从会议本身中获得什么，以及他们如何知道它对他们有用
• “未来完美”，换句话说就是您的受训者所期望的完美场景。在这一点上，您可能想问一个奇迹问题，它确实可以帮助受训者强烈地形象化并详细说明他们期望的结果。

定标

一旦您的受训者清楚地了解了他们期望的结果，您就可以确定他们已经与此相关的位置。使用定标是帮助量化量化的一种非常好的方法。
例如，以1 – 10的标度，其中1代表x，10代表y，您相对于此目标在哪里。

如何学习

• 您目前拥有哪些技能/知识/属性可以帮助您？
• 您以前什么时候做过类似的事情？
• 别人会说什么为您工作？

这个阶段实际上是关于“挖掘黄金”的工作，应该花大量时间来建立您的受训者可利用的资源。

肯定与行动

肯定-这是对您所听到的内容给予积极的补充……对您的受训者所揭示的一些关键优势和特质回馈正面评论，例如，我对您所拥有的知识印象深刻？或者从您刚才所说的内容可以明显看出这对您有用

行动–这是关于帮助您的受训者确定他们现在将采取的微小行动。

评价

OSKAR指导模型的最后阶段是根据行动回顾进度，因此最有可能在下一次指导会议开始时进行。重点是审查积极方面：

• 什么是更好的？
• 您做了什么使变更成功？
• 您认为接下来会发生什么变化？